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Naviguez dans le monde de l'exotisme antillais,où couli vous accueille sur son blog consacré à la Martinique.découvrez la culture antillaise: musique,traditions,patrimoine,recettes créoles.bon voyage!

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Le colombo de porc

 

 

 

 

                         Je vous propose de découvrir aujourd'hui, la recette du colombo de porc,repas très apprécié localement, pour 4 personnes, préparation 15 minutes et cuisson 35 minutes environ.

 

 

            INGREDIENTS :

 

          *  750 G de filet de porc

        *  3 christophines

        *  500 G de tomates

        *  Une aubergine

        *  4 gousses d'ail

        *  3 oignons

        *  1 piment

        *  3 cuillères à soupe de poudre de colombo

        *  Sel, poivre, huile

 

 

               PREPARATION :

 

         Coupez le filet de porc en morceaux,

         *  Pelez les christophines et les couper en quartiers,

         *  Coupez les tomates, l'aubergine et les oignons en rondelles,

         *  Dans une cocotte, faire revenir le porc dans de l'huile.Salez et poivrez,

         *  Lorsque la viande est bien dorée, ajoutez les tomates, les gousses d'ail entières et les oignons,

         *  Ajoutez un petit verre d'eau chaude,

         *  Ajoutez ensuite les christophines et les aubergines, le piment écrasé et la poudre de colombo,

         *  Couvrez et laissez cuire pendant 30 minutes à feu doux, puis découvrir la cocotte et faire cuire encore pendant 5 minutes à feu vif.

 

 

            ASTUCES :  

 

            Cette recette s'agrémente très bien avec du riz créole et des bananes flambées en dessert.

 

 

                 

                               Sur ce, très bon appétit!!!

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K
Sinon,tu peux remplacer les christophines par des courgettes.
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K
Je ne sais pas si tu as un magasin "Grand frais" dans ta région,mais ils y vendent des fruits et légumes spécifiques par région.
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V
bonjoursympa toutes ces recettes ! celle ci ,je crois bien que je vais l'essayer .mais par quoi je puis remplacer les christophines ?car je ne vais pas en trouver par ici . merci .bon dimanche !
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